Перечень подвижных игр, упражнений для развития основных физических качеств, физкультминуток, пальчиковых гимнастик в соответствии с основной образовательной программой дошкольного образования, с учетом возраста детей и домашних условий.
Перечень упражнений для развития основных физических качеств, подвижных игр с учетом домашних условий, в первой группе раннего возраста (1,6-2 года)
(в соответствии с Основной образовательной программой дошкольного образования
МБДОУ «Детский сад №10»)
Основные движения
Ходьба и упражнения в равновесии. Ходьба по доске (ширина 20 см, длина 1,5-2 м), приподнятой одним концом от пола на 15-20 см. Подъем на опрокинутый вверх дном ящик (50x50x15 см) и спуск с него. Перешагивание через веревку или палку, приподнятую от пола на 12-18 см.
Ползание, лазанье. Перелезание через бревно (диаметр 15-20 см), подлезание под веревку, поднятую на высоту 35-40 см, пролезание в обруч (диаметр 45 см). Лазанье по лесенке-стремянке вверх и вниз (высота 1,5 м).
Катание, бросание. Катание мяча (диаметр 20-25 см) в паре с взрослым, катание по скату и перенос мяча к скату. Бросание мяча (диаметр 6-8 см) правой и левой рукой на расстояние 50-70 см.
Общеразвивающие упражнения.
В положении сидя на скамейке поднимание рук вперед и опускание их, отведение за спину. В положении сидя повороты корпуса вправо и влево с передачей предмета.
В положении стоя полунаклоны вперед и выпрямление; при поддержке взрослого полунаклоны вперед, перегибаясь через палку (40-45 см от пола).
Приседания с поддержкой взрослого.
Примерный список подвижных игр
«Догони мяч»,
«Передай мяч»,
«Доползи до погремушки»,
«Догони собачку»,
«Маленькие и большие»,
«Поймай бабочку»,
«Где пищит мы-шонок?» и др.
Самостоятельные игры детей с игрушками, стимулирующими двигательную активность: с каталками, тележками, автомобилями и пр.
Перечень физкультминуток в первой группе раннего возраста (1.6-2 года)
(в соответствии с Основной образовательной программой дошкольного образования
МБДОУ «Детский сад №10»)
Комплекс №1 «Спал цветок» (автор Д.Н. Колдина )
Спал цветок и вдруг проснулся: Складывают руки под щеку.
Больше спать не захотел. Мотают головой.
Шевельнулся, потянулся, Потягиваются.
Взвился вверх и полетел. Подпрыгивают и начинают
Солнце утром лишь проснется, «летать, махая крыльями».
Бабочка кружит и вьётся.
Комплекс №2 «Сперва я буду маленький» (автор Д.Н. Колдина)
Сперва я буду маленький, Дети сидят на корточках, сгруппировавшись
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большой, Потихоньку начиная приподниматься.
До лампы дотянусь. Встают, поднимая руки вверх.
Перечень пальчиковой гимнастики в первой группе раннего возраста ( 1.6- 2 года )
(в соответствии с Основной образовательной программой дошкольного образования
МБДОУ «Детский сад №10»)
Комплекс №1 «Паучок» (автор Д.Н. Колдина)
Показать ребенку, как можно превратить ладонь в паучка: пальцы-лапы, слегка согнуты и передвигаются по столу или стене.
Паучок все вверх ползет,
Паутинку он плетет,
Паутинка хоть тонка,
Крепко держит мотылька,
Паутинка рвется,
Мотылек смеется.
Комплекс №2 «Улитка» (автор Д.Н. Колдина)
Улитка, улитка! Кулачок в кулачке, поменять руки.
Покажи свои рога, Поднять два пальчика (рогожки) к голове.
Дам кусок пирога, Кулачок в кулачке, поменять руки.
Пышки, ватрушки,
Сдобной лепешки-
Высуни рожки! Поднять два пальчика (рожки) к голове.
Можно показать ребенку нарисованную улитку с круглыми дырочками вместо рожек. Предложить ребенку просунуть указательный и средний пальчики в эти отверстия с обратной стороны картона. Получится, будто улитка высовывает рожки. Такими рожками можно шевелить.
